Vandaag schreef ik een tekst voor een therapeut over verlies en rouw. Veel mensen krijgen te maken met verlies en rouw in hun leven. Rouw volgt niet alleen na het overlijden van een dierbare. Er zijn vele vormen van verlies waar we niet altijd bij stil staan. Elk verlies laat sporen na, ook al ben je je daar niet altijd van bewust.
Rouw kan fysieke klachten, een verminderde weerstand en psychische klachten veroorzaken. Praten over een verlies kan nuttig zijn. Maar er over praten is alleen heilzaam als je tegelijkertijd verbindt, voelt en ervaart. Daarvoor is contact met je lichaam onontbeerlijk. In het lichaam is alles te voelen.